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高血压患者在冬夏需要注意什么?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-31 07:29   来源:未知   阅读:

适合人群:普通人群

高血压患者如何轻松度夏

因为夏天温度较高,人体周身血管舒张,血流阻力减小,所以相对于其他季节,高血压患者的血压会有所降低,甚至达到和正常人持平的水平。很多患者会因为自己的血压降低而开始放松警惕,私自减少降压药的服用次数和剂量,甚至盲目停用降压药,这些都是非常危险的事情。

夏季对高血压患者的影响

夏季对血压的影响是因人而异的,有些重症、高龄、动脉硬化的高血压患者在高温时血压不降反升。所以,高血压患者在夏季一定不能放松警惕,要经常关注自己的血压状况。

如果有条件,可以在家中自测血压,不能自测也要3~5天去医院测量一次血压。如果发现血压波动过于明显,就应该咨询医生的意见并采取相应的措施。

天气炎热及时补水

夏季天气炎热,出汗比较多,血液容易浓缩,所以高血压患者在夏天应该多喝水,在出汗多的情况下就更加应该及时补充水分。正常情况下,一个人每天需要喝2000~2500毫升的水,但是在高温环境下,要根据水分的排出量及时调整饮水量。

高温出行要谨慎

炎热对血压的波动有很大的影响,所以高血压患者在夏天一定要注意避暑降温。现在的生活中,用空调降温已经得到了广泛的应用,高血压患者一定要学会科学使用空调,不要将温度调得过低,应该保持在27~28℃。

最好在出门前30分钟将空调关掉,让身体慢慢习惯没有冷气的温度,以免身体突然接触到外面的炎热空气导致血压升高。夏季的强紫外线会晒伤皮肤,高温也比较容易导致中暑现象的发生,高血压患者如果想在夏季进行户外锻炼,应该选择黄昏时分。

降压药物谨慎调整

夏季,由于人体的周身血管舒张、血流加快以及排汗多等原因,血压会比其他季节稍低。如果血压没有过分降低,就可以继续按照原剂量服药。如果血压在夏季明显偏低,那么按照原剂量服药容易导致血压过低。

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